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- 品號：5219312
- 型號:896195-006
- 品名:Air Max Jewell SE
- 配色:黑色,米白色
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脹氣、胃酸過多，就用嬰兒式按摩臟器緩解不適
:
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瑜伽嬰兒式
模仿孩子蜷縮在母體子宮中的動作，彷彿回到母親懷抱般，此式緩和了我們的神經系統、心跳立即穩定下來，此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
瑜伽嬰兒式益處
按摩腹腔臟器。促進消化吸收。改善脹氣與胃酸過多。放鬆肩頸、背部、脊椎。調節血壓與神經系統。舒緩生理期不適。
瑜伽嬰兒式禁忌
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁或胃食道逆流患者應避免此動作。孕婦應依個人需要調整動作，並將膝蓋打開，以免壓迫腹部。
瑜伽嬰兒式步驟
- 呈〔金剛坐〕。雙手自膝窩處將小腿肌肉往後往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上。
拉長脊柱與頸椎在一延伸線上，背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上，閉眼調息，深長呼吸。這是冥想的絕佳姿勢，也是坐姿體位的基礎坐姿。 - 吸氣， 雙手高舉過頭，吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上，手臂打開與肩同寬且平行往前延伸。
肩膀不適或肩頸較緊者可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆。
胸部貼在大腿上，脊椎延長、放鬆舒展整片背部，在這裡休息一會兒後，反向執行前述步驟直到回起始位置。高血壓、心臟病，高眼壓患者可將雙手握拳交疊，額頭墊高放在拳頭或瑜珈磚上，讓頭部高於心臟位置。
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本文獲得授權刊載。
丈夫死1年後突返家 妻才發現認錯屍
: 國際中心／購物綜合報導
死掉的丈夫回家了，難不成見到鬼了嗎？事發在日本東京，去年江戶川發現一具男屍，東京警視廳請妻子到場確認後，確定死者就是她離家出走的丈夫，隨後也將屍體領回，並舉行了葬禮。但沒想到1年後，丈夫卻回家了，一家人才發現當初根本就認錯屍體了！
▲家人將男屍火化築墳供養了1年多，最後才知道當初認錯屍了。（示意圖／翻攝自Pixabay）
據日媒《NNN》報導，一名「被死亡」1年多的男子在本月6日突然返家，讓家人都嚇壞了，以為遇到鬼。但冷靜一看，這才發現他是活生生的肉體，也驚覺1年多前的認屍根本就是大烏龍！
家屬立刻將這件事情告訴東京都警視廳，經過確認後，才發現當初出錯了，警視廳也在昨日發布道歉公告。警視廳表示，當初在江戶川發現一具男屍後，從他的特徵來看，和幾天前通報失蹤人口特徵相似，因此也請男子的妻子、父母到場確認沒問題後就結案，但就是因為沒有經過DNA檢驗，才會發生這起錯認死者的事件。
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